{"id":3915,"date":"2023-02-16T00:15:37","date_gmt":"2023-02-15T17:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/doktermuslim.com\/?p=3915"},"modified":"2023-02-16T00:17:11","modified_gmt":"2023-02-15T17:17:11","slug":"bahaya-terlalu-sering-mengkonsumsi-mie-instan-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktermuslim.com\/bahaya-terlalu-sering-mengkonsumsi-mie-instan-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"
Bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan<\/strong> sebenarnya sudah banyak diketahui. Akan tetapi, jarang orang memahami bahayanya secara spesifik sehingga tetap gemar memakannya secara sering karena kelezatannya.<\/p>\n Kelezatan makanan satu ini memang tidak perlu dipertanyakan lagi. Terlebih sekarang ada banyak sekali varian rasa sehingga orang-orang tinggal memilih rasa favoritnya, baik dalam versi kuah maupun goreng.<\/p>\n Soal varian rasa, memang sangatlah beragam, mulai dari cita rasa nusantara, seperti berbagai jenis soto, rendang, kari, dan sebagainya. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan berujung buruk bagi kesehatan.<\/p>\n Makanan satu ini memang sangat praktis dalam penyajiannya dan rasanya lezat sehingga banyak orang memakannya saat malas memasak. Akan tetapi, perlu diingat bahwa dampak buruknya juga tidak boleh diabaikan.<\/p>\n Bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan<\/strong> yang pertama ialah dapat mengakibatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi<\/a>. Risiko tersebut datang dari tingginya kandungan garam di dalamnya.<\/p>\n Tingginya kandungan garam di dalam mie instan perlu diwaspadai dengan cara membatasi pengonsumsiannya. Kalau tidak, kondisi tersebut dapat berujung pada terjadinya gangguan mata, ginjal, hingga serangan jantung.<\/p>\n Kandungan garam dan MSG di dalamnya juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami sakit kepala. Apabila tidak terkontrol, Anda berisiko mengalami sakit kepala ringan atau bahkan cukup parah.<\/p>\n Makanan instan mengandung pengawet sehingga bisa memicu terjadinya gangguan pada hati<\/a>. Tidak hanya itu, garam yang sangat tinggi dan berlebihan dapat menimbulkan kerusakan organ\u00a0 hati.<\/p>\n Bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan<\/strong> ternyata bisa menyebabkan terjadinya keguguran. Hal tersebut dipicu oleh adanya garam dan pengawet sehingga bisa menimbulkan gangguan kehamilan, sampai keguguran.<\/p>\n Untuk mengantisipasinya, para ibu hamil hendaknya mengurangi konsumsi mie instan. Bahkan, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat supaya bisa memenuhi nutrisi selama hamil demi kesehatan ibu dan bayi.<\/p>\n Anak-anak perlu membatasi konsumsi makanan instan satu ini jika tidak ingin terkena risiko malnutrisi. Meskipun penyajiannya praktis, tetapi perlu diingat bahwa anak membutuhkan gizi seimbang demi tumbuh kembangnya.<\/p>\n Sistem pencernaan memerlukan banyak nutrisi dan mineral supaya bisa bekerja secara optimal. Apabila nutrisinya terhambat, hal tersebut akan berdampak pada terjadinya gangguan pencernaan, seperti kembung atau sembelit.<\/p>\n Bagi para wanita, konsumsi makanan instan satu ini rupanya bisa mengganggu jadwal menstruasi. Penyebabnya adalah adanya sodium di dalamnya sehingga akan mengganggu hormon pada wanita.<\/p>\n Dampak buruk berikutnya ialah bisa merusak sel-sel pada jaringan otak. Hal tersebut disebabkan oleh menumpuknya zat-zat kimia yang berbahaya di dalam tubuh ketika terlalu sering mengonsumsi mie instan.<\/p>\n Obesitas<\/a> juga termasuk salah satu bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan<\/strong>. Penyakit ini tentu sangat berbahaya apabila tidak diatasi karena berisiko memicu gangguan kesehatan yang kronis.<\/p>\n Penting untuk disadari bahwa gangguan kesehatan ini berisiko mengundang beragam penyakit berbahaya. Mulai dari diabetes melitus, hipertensi, stroke, hingga serangan jantung koroner sehingga konsumsi mie instan perlu dibatasi.<\/p>\n Lagi-lagi kandungan garam pada mie instan menjadi penyebab berbagai gangguan kesehatan. Terbentuknya batu ginjal merupakan salah satu risiko yang dapat dialami apabila mengonsumsinya secara berlebihan.<\/p>\n Kandungan karbohidrat di dalamnya juga terbilang tinggi, jadi tidak hanya garam saja. Tingginya karbohidrat tersebut apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu risiko penyakit diabetes atau bahkan memperburuknya.<\/p>\n Meskipun memiliki rasa lezat dan kepraktisan dalam penyajiannya, konsumsi makanan ini harus diwaspadai. Bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan<\/strong> merupakan satu-satunya alasan mengapa harus diwaspadai dan dibatasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan sebenarnya sudah banyak diketahui. Akan tetapi, jarang orang memahami bahayanya secara spesifik sehingga tetap gemar memakannya secara sering karena [Read more]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"newstopic":[],"yoast_head":"\nBahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan, Hati-hati!<\/h3>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hipertensi<\/strong><\/h5>\n
2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sakit Kepala Kronis<\/strong><\/h5>\n
3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gangguan Hati<\/strong><\/h5>\n
4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Keguguran<\/strong><\/h5>\n
5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Malnutrisi<\/strong><\/h5>\n
6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gangguan Pencernaan<\/strong><\/h5>\n
7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jadwal Menstruasi Terganggu<\/strong><\/h5>\n
8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rusaknya Jaringan Otak<\/strong><\/h5>\n
9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Obesitas<\/strong><\/h5>\n
10.\u00a0 Batu Ginjal<\/strong><\/h5>\n
11.\u00a0 Diabetes<\/strong><\/h5>\n