{"id":3559,"date":"2018-03-06T08:20:57","date_gmt":"2018-03-06T08:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/doktermuslim.com\/?p=3559"},"modified":"2018-03-06T08:20:57","modified_gmt":"2018-03-06T08:20:57","slug":"perbedaan-susu-whey-dan-gainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktermuslim.com\/perbedaan-susu-whey-dan-gainer\/","title":{"rendered":"Perbedaan Susu Whey dan Gainer (Lengkap)"},"content":{"rendered":"

Perbedaan susu whey dan gainer dimana pada susu gainer, terkandung kalori yang tinggi sehingga selain meningkatkan massa otot, juga meningkatkan berat badan, berbeda dengan susu whey yang memiliki kalori rendah. Ini adalah fenomena alamiah bahwa seseorang menginginkan tampakan visual bagus, menjadi besar baik otot melalui Gym dan asupan nutrisi.<\/p>\n

Susu whey dan susu gainer memiliki instrumen dalam meningkatkan berat badan dan menjadi kuat. Beberapa orang tidak menggunakan teknik ini untuk meningkatkan daya terik seksual, tetapi untuk kebugaran tubuh, dan olahraga. Tubuh ideal sangat dibutuhkan orang-orang.<\/p>\n

Perbedaan susu Whey dan Gainer<\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. \n

    Apa itu susu Whey<\/em><\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Protein whey adalah jenis dari penambah berat badan yang terkandung banyak bahan terutama protein. Asam amino esensial, asam amino rantai bercabang, dan sistein adalah 3 komponen utama protein whey. Semua suplemen ini akan meningkatkan pertumbuhan dan bulking dari massa otot melalui penambahan proses biologis.<\/p>\n

    Protein whey<\/a> dikategorikan menjadi tiga, yaitu whey konsentrat, whey isolat dan whey hidrolisat. Jumlah dari potein whey pada whey konsentrat sekitar 29-89% berat badan, sedangkan pada whey isolat terkandung 90% protein. Dua jenis ini dapat dicerna sedangkan hidrolisat membutuhkan waktu singkat dengan adanya reaksi enzimatik protein predigesti<\/a>.<\/p>\n

    Protein whey sangat penting untuk pembakaran otot, dan bekerja dengan beban kerja tinggi. Penelitian moderen menemukan bahwa protein whey tidak memicu masalah kesehatan pada seseorang. Adanya sistein akan meningkatkan kadar antioksidan yang melawan penyakit. Meskipun terdapat masalah yang signifikan, berhubungan dengan pencernaah disebabkan konsumsi protein whey.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Apa itu susu Gainer<\/em><\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Susu penambah berat badan (Gainer) adalah suplemen nutrisi untuk membangun tubuh. Ada beberapa suplemen nutrisi yang penting, diantaranya: protein, vitamin, glutamin, asam lemak esensial, asam amino rantai cabang dan lainnya. Dalam susu ini terkandung beberapa nutrisi yang dibungkus dalam produk tunggal. Agar rasanya enak, maka ditambah perasa.<\/p>\n

      Susu gainer mengandung konsentrat nutrien berdasarkan kebutuhan. Jika mengkonsumsi susu gainer terlalu banyak, maka akan memicu masalah kesehatan serius. Biasanya susu gainer tinggi protein, tetapi terkandung hormon booster juga seperti testosteron. Dalam efek jangka panjang, akan memicu gangguan hormonal. Suhu tubuh akan meningkat dengan meningkatkan aktifitas metabolisme.<\/p>\n

      Kreatinin adalah material alamiah asam organik di tubuhuntuk membentuk ATP menjadi energi dalam waktu singkat dan memproduksi asam dalam bentuk konsentrat. Semua susu gainer tersedia dalam beberapa bentuk, seperti bubuk, snak, cairan, tablet dan bar. Penggunaan jangka panjang sangat tidak di anjurkan. Susu ini harus dikonsumsi sesuai anjuran doter dan hanya untuk optimasi.<\/p>\n

      Kunci Perbedaan Susu Whey dan Gainer<\/strong><\/h3>\n