{"id":3371,"date":"2018-01-16T21:13:28","date_gmt":"2018-01-16T21:13:28","guid":{"rendered":"https:\/\/doktermuslim.com\/?p=3371"},"modified":"2018-01-16T21:13:28","modified_gmt":"2018-01-16T21:13:28","slug":"manfaat-air-kelapa-muda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-air-kelapa-muda\/","title":{"rendered":"Manfaat Air kelapa Muda : Tinjauan Medis Lengkap"},"content":{"rendered":"

Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan telah menjadi pembahasan yang menarik, karena air kelapa telah menjadi minuman yang enak, menyegarkan, dan terkandung berbagai nutrisi. Pada kesempatan kali ini kami akan mencoba mengulas manfaat air kelapa terutama bagi kesehatan anda.<\/p>\n

Manfaat Air Kelapa muda bagi Kesehatan<\/u><\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. \n

    Manfaat menangkal Diabetes Melitus<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki marker diabetes di hewan. Pada penelitian lain, tikus dengan induksi diabetes kemudian diobati dengan air kelapa, memiliki kadar gula lebih terjaga dibandingkan tikus yang lain. Pada penelitian yang sama juga menemukan bahwa tikus memiliki kadar yang rendah HbA1c, dan diukur kadar gula darah dalam waktu lama.<\/p>\n

    Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia. Air kelapa juga sumber terbaik magnesium, yang memperbaiki sensitifitas insulin serta menurunkan kadar gula darah pada diabetes tipe 2.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Sebagai Antioksidan<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi sel selama metablisme. Jumlahnya meningkat ketika terjadi respon injuri. Ketika radikal bebas banyak, maka terjadi stress oksidatif di tubuh, dan terjadi kerusakan sel yang meningkatkan menungkinan terkena penyakit.<\/p>\n

      Penelitian menunjukkan air kelapa terdapat antioksidan yang dapat memodifikasi radikal bebas menjadi bentuk yang lebih stabil sehingga lebih tidak berbahaya. Penelitian juga menunjukkan kerusakan hepar pada tikus, membaik dengan konsumsi air kelapa dibandingkan yang tidak diberikan air kelapa.<\/p>\n

      Pada penelitian lain, tikus yang memakan fruktosa tinggi kemudian diobati dengan air kelapa. Radikal bebas menurun, tekanan darah, kadar insulin dan trigliserid juga menurun. Sehingga dalam hal ini membuat kesimpulan air kelapa mempunyai kandungan antioksidan meskipun penelitian pada manusia belum dilakukan.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Sumber Nutrisi yang baik<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Seperti kita ketahui, pohon kelapa tumbuh dan dikenal sebagai cocos nucifera. Air kelapa ditemukan pada kelapa hijau muda. air kelapa ini diproduksi di buah kelapa dan sekitar 93% berisi air dengan sangat sedikit kandungan lemaknya.<\/p>\n

        Ini sangat berbeda dengan santan, dimana kandungannya 50% air dan sangat tinggi lemak. Kepala sendiri membutuhkan waktu 10-12 bulan untuk matang. Air kelapa sudah mulai ada dalam bentuk air kelapa muda sekitar usia 6-7 bulan. Satu kelapa berisi sekitar 1-1.5 gelas air kelapa.<\/p>\n

        Air kelapa muda sangat baik dan tinggi kandungan serat, vitamin C dan beberapa mineral yang dibutuhkan tubuh lainnya. Ternyata, dalam 1 gelas air kelapa mengandung :<\/p>\n