{"id":3239,"date":"2018-01-04T17:31:48","date_gmt":"2018-01-04T17:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/doktermuslim.com\/?p=3239"},"modified":"2018-01-04T17:31:48","modified_gmt":"2018-01-04T17:31:48","slug":"manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/","title":{"rendered":"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber"},"content":{"rendered":"

Manfaat asam folat bagi ibu hamil ibarat super hero, dimana mengkonsumsi vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin. Bentuk lain dalam sediaan sereal fortifikasi dan makanan alamiah lainnya.<\/p>\n

Asam folat adalah bentuk dari vitamin B yang disebut dengan folat. Folat berperan penting dalam memproduksi sel darah merah dan membantu bayi untuk perkembangan neural tube (bakal syaraf) di otak dan medula spinalis. Sumber terbaik asam folat adalah sereal fortifikasi. Folat ditemukan alamiah pada sayuran hijau kehitaman dan buah sitrus.<\/p>\n

Manfaat Asam folat bagi Ibu Hamil : Kapan Harus meminumnya?<\/u><\/strong><\/h3>\n

Defek lahir terjadi pada minggu 3-4 kehamilan. Sehingga sangat penting untuk mengkonsumsi folat pada awal perkembangan syaraf dan perkembangan medula spinalis. Pemberian dapat berupa tablet asam folat. Penelitian menunjukkan wanita yang meminum asam folat sebelum kehamilan akan menurunkan kemungkinan melahirkan dini 50% atau lebih.<\/p>\n

Berdasarkan CDC, mereka merekomendasikan mulai mengkonsumsi asam folat setiap hari pada bulan sebeum kehamilan dan setiap hari ketika sedang hamil. CDC juga merekomendasikan semua wanita agar mengkonsumsi asam folat. Sangat baik mengkonsumsi asam folat lebih dini. Semua vitamin prenatal tidak sama, dan tergantung apa yang anda butuhkan.<\/p>\n

Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil : Berapa banyak minumnya?<\/u><\/strong><\/h3>\n

Dosis rekomendasi bagi wanita hamil adalah 400 mcg atau 0,4 mg setiap harinya. Jika anda mengkonsumsi multivitamin setiap hari, maka lihatlah dosis rekomendasi. Berikut ringkasan rekomendasi dosis asam folat yang di rekomendasikan setiap harinya:<\/p>\n

    \n
  1. Jika mau hamil : 400 mcg<\/li>\n
  2. Trimester pertama (bulan pertama hingga ketiga) kehamilan : 400 mcg<\/li>\n
  3. Trimester kedua dan ketiga (bulan keempat hingga kesembilan) kehamilan : 600 mcg<\/li>\n
  4. Ketika menyusui : 500 mcg<\/li>\n<\/ol>\n

    Berikut adalah tabel ringkasan sumber alamiah asam folat<\/u><\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Nama Makanan<\/strong><\/td>\nKandungan<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    Sereal fortifikasi 100%<\/td>\n400 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Paru-paru sapi\/kerbau<\/td>\n215 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Kacang-kacangan<\/td>\n179 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Bayam<\/td>\n115 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Mie telur<\/td>\n110 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Sereal dengan fortifikasi 25%<\/td>\n100 mcg<\/td>\n<\/tr>\n
    Kacang inggris<\/td>\n90 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Manfaat asam folat bagi ibu hamil<\/u><\/strong><\/h3>\n

    Tanpa asam folat, maka neural tube (bakal syaraf) bayi tidak akan menutup dengan baik dan berkembang menjadi NTD (Nerual tube defek). Defek NTD ini meliputi : Pertama, Spina Bifida : tidak sempurnanya perkembangan medula spinalis di vertebra. Kedua, Anencephaly : perkembangan tidak sempurna bagian utama otak.<\/p>\n

    Bayi dengan ansensefali biasanya tidak bertahan hidup lama, sedangkan spina bifida dapat permanen. Ini adalah kondisi yang menakutkan. Namun, berita baiknya dengan mengkonsumsi asam folat akan melindungi bayi dari NTD ini dengan 50% lebih baik pencegahannya.<\/p>\n

    Berdasarkan data CDC, jika bayi dengan NTD lalu mengkonsumsi asam folat, maka melindungi risiko memiliki bayi laindengan NTD sebesar 70%. Jika terdapat riwayat NTD sebelumnya, direkomendasikan meningkatkan dosis asam folat hingga 4 gram setiap harinya (4000 mcg). Untuk detilenya silahkan tanyakan dokter terdekat yang merawat anda.<\/p>\n

    Ketika mengkonsumsi asam folat sebelum dan selama kehamilan, maka akan melindungi bayi dari: defek bibir sumbing, bayi prematur, bayi berat badan rendah, keguguran, dan pertumbuhan yang buruk.<\/p>\n

    Asam folat juga dapat mengurangi beberapa risiko penyakit seperti : komplikasi kehamilan (pada laporan kasus wanita yang mengkonsumsi asam folat selama trimester kedua, akan mengurangi risiko preeklamsia), penyakit jantung, stroke<\/a>, penyakit alzeimer<\/a> dan berbagai macam kanker (tumor). Demikian, semoga mencerahkan.<\/p>\n

    Oleh: dr. Wiwid Santiko<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Manfaat asam folat bagi ibu hamil ibarat super hero, dimana mengkonsumsi vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan [Read more]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[557,1953,1955,1954],"newstopic":[],"yoast_head":"\nManfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dokter Muslim\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doktermuslimcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-04T17:31:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil-doktermuslim.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dr. Wiwid Santiko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/wiwidsantiko\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dr. Wiwid Santiko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/\",\"url\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/\",\"name\":\"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-01-04T17:31:48+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-04T17:31:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/04facedc986ed10a53048132c2efa9f3\"},\"description\":\"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/\",\"name\":\"Dokter Muslim\",\"description\":\"Menebar Ilmu, disetiap waktu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/04facedc986ed10a53048132c2efa9f3\",\"name\":\"dr. Wiwid Santiko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42285ab605ce9ad0ec978b0f02989db5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42285ab605ce9ad0ec978b0f02989db5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dr. Wiwid Santiko\"},\"description\":\"Selamat datang di www.doktermuslim.com. Web ini merupakan menara air ilmu pengetahuan didunia medis. Semoga anda mendapat manfaat dari web ini. Mengakar kuat dibumi, menjulang tinggi ke langit. Jangan lupa like, berkomentar dan share.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/doktermuslim.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/doktermuslimcom\/\",\"https:\/\/instagram.com\/wiwid.santiko\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/twitter.com\/wiwidsantiko\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCnisDfJVHRQvAWL9qYEChqw\"],\"url\":\"https:\/\/doktermuslim.com\/author\/doktermu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim","description":"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim","og_description":"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.","og_url":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/","og_site_name":"Dokter Muslim","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/doktermuslimcom\/","article_published_time":"2018-01-04T17:31:48+00:00","og_image":[{"width":700,"height":350,"url":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil-doktermuslim.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dr. Wiwid Santiko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/wiwidsantiko","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"dr. Wiwid Santiko","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/","url":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/","name":"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber | Dokter Muslim","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/#website"},"datePublished":"2018-01-04T17:31:48+00:00","dateModified":"2018-01-04T17:31:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/04facedc986ed10a53048132c2efa9f3"},"description":"Manfaat asam folat bagi ibu hamil, berupa vitamin prenatal dengan dosis rekomendasi 400 mcg (mikrogram) asam folat sebelum dan selama kehamilan akan mencegah defek lahir dari otak dan medula spinlis janin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/doktermuslim.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat asam folat bagi Ibu Hamil : Dosis dan Sumber"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/#website","url":"https:\/\/doktermuslim.com\/","name":"Dokter Muslim","description":"Menebar Ilmu, disetiap waktu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doktermuslim.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/04facedc986ed10a53048132c2efa9f3","name":"dr. Wiwid Santiko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/doktermuslim.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42285ab605ce9ad0ec978b0f02989db5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/42285ab605ce9ad0ec978b0f02989db5?s=96&d=mm&r=g","caption":"dr. Wiwid Santiko"},"description":"Selamat datang di www.doktermuslim.com. Web ini merupakan menara air ilmu pengetahuan didunia medis. Semoga anda mendapat manfaat dari web ini. Mengakar kuat dibumi, menjulang tinggi ke langit. Jangan lupa like, berkomentar dan share.","sameAs":["https:\/\/doktermuslim.com","https:\/\/www.facebook.com\/doktermuslimcom\/","https:\/\/instagram.com\/wiwid.santiko","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/twitter.com\/wiwidsantiko","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCnisDfJVHRQvAWL9qYEChqw"],"url":"https:\/\/doktermuslim.com\/author\/doktermu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3242,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239\/revisions\/3242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3239"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/doktermuslim.com\/wp-json\/wp\/v2\/newstopic?post=3239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}